03 Apr 2018 06:40
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<h1>Aprenda Como Perder Barriga Veloz</h1>
<p>Os lutadores e a luta contra a balança: o corte drástico de peso! Os efeitos fisiológicos no corte drástico de peso de lutadores até o presente momento da pesagem. Hoje, começo uma série de 3 postagens que tratam do corte de peso em lutadores, um foco de grande debate. Sabemos que em guerras de disputa, os atletas são divididos por categorias de peso onde a lógica é colocar indivíduos de mesma massa corpórea para se enfrentarem, sendo essa a única mutável utilizada para equiparar o conceito físico de potência.Detalhes e novas informações sobre o que estou postando por este post pode ser encontrados em outras paginas de notícias assim como este acesse o endereço .</p>
<p>Não há explicação atlética de se pôr um grandalhão de 120 kg pra enfrentar um outro de 57 kg, a título de exemplo. Entretanto não é tão descomplicado desta maneira. Vários lutadores de MMA, boxe, jiu-jitsu, wrestling, judô, karatê e de tantas outras modalidades, sofrem pra se enquadrarem em uma divisão de peso a qual, diversas das vezes, não pertencem.</p>
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<li>Dieta da Bola de Algodão</li>
<li>Lanche da manhã: Três damascos</li>
<li>Os capítulos de compulsão apresentam no mínimo 3 das seguintes características</li>
<li>Imunidade baixa</li>
<li>Arroz Integral - 55</li>
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<p>Um estudo revelou que entre sessenta e noventa por cento dos lutadores de wrestling, tais como, forçam seus limites pra entrarem em divisões abaixo do seu peso natural, com o intuito de ganharem vantagem física sobre isto alguns oponentes. Pra esta finalidade, os lutadores perdem peso antes da disputa, chegam pela marca estipulada pra divisão, e recuperam vasto fração dos quilogramas cortados após a pesagem, voltando ao seu peso original. Vamos começar com um lutador hipotético que pesa 84 kg rotineiramente mas que decide se aventurar pela categoria dos setenta kg, por exemplo.</p>
<p>Para isso, ele perde quatrorze kg pra estar habilitado à divisão. Os sacrifícios e potenciais danos ao organismo são enormes e a periodicidade com que estes atletas se submetem a este procedimento, torna o traço ainda superior. É o corte RÁPIDO de peso que traz danos ao organismo como essa de os métodos pra atingir essa meta. Além da restrição calórica, são usadas técnicas estressantes para o organismo como desidratação intensa por meio de sauna, banheira com água quente e exercícios com roupas de plástico pra acrescentar a sudorese, até já dentro da sauna.</p>
<p>O grande perigo destas técnicas é que elas são baseadas somente pela indução da perda de gordura na exclusão de água e eletrólitos, que são fundamentais pra manutenção da atividade do corpo. Neste momento tivemos muitas cenas de lutadores sendo carregados até a balança por inexistência de condições físicas, por debilidade funcional. Sendo assim, um atleta que acelere o processo de redução de peso podes exibir abundantes dificuldades agudos e crônicos de saúde. Pra começar, fazer exercícios ou conservar o corpo em ambientes quentes por um tempo prolongado, leva o corpo humano a perder a capacidade de controlar a temperatura o que se intensifica a oportunidade de lesão muscular, e também contribuir a fadiga.</p>
<p>Num primeiro momento, a desidratação induz redução do volume plasmático sanguíneo, sua cota líquida, com consequente acréscimo da viscosidade do sangue. Isso aumenta o serviço do sistema cardiovascular podendo sobrecarregá-lo, aumentando os riscos de disfunção do coração mesmo em indivíduos normais, a comprido tempo. A perda de líquido realizada de modo intensa, sustentada e de modo repetida se intensifica as oportunidadess de se ter cálculos renais, uma vez que a desidratação contribui a formação de cristais que se depositam nos rins.</p>
<p>Componentes genéticos são capazes de beneficiar a aparição do quadro. No momento em que isto é combinado com uma dieta rica em proteína, rotineiramente usada por lutadores pra ganho de massa magra, o defeito se torna ainda pior. Os rins tem a técnica de excretar os excessos do metabolismo da proteína e quando eles são sobrecarregados, o acúmulo desses metabólitos tendem a continuar retidos nesses órgãos.</p>
<p>Em 2013, José Aldo foi internado depois da batalha contra Chan Sung Jung, por ter fraturado o pé e por cálculos nos rins. Um detalhe: 50 por cento daqueles que imediatamente foram acometidos por cálculos renais desenvolvem o mesmo defeito nos 5 anos seguintes caso não mude os hábitos de vida.</p>
<p>Alguns cometem a loucura de utilizarem laxantes e diuréticos (considerados doping) para perder líquido, e outros chegam ao ponto de encorajar o vômito. Um atentado contra o organismo! O sistema imunológico assim como podes ficar desregulado com a perda rápida de peso. Um estudo com mulheres judocas contou que a experiência da resposta das células de defesa fica comprometida com o procedimento de restrição calórica quando combinada com exercícios intensos a curto tempo para emagrecimento. Isso pode acrescentar as oportunidades de infecções no corpo e complicar ainda mais a vida dos atletas em consequência a essa queda pela resistência imunológica.</p>
http://valbonneyoga.com/the-secrets-of-lose-weight-diet-tips-in-hindi-exposed/
<p>Em 2017, Amanda Nunes, pois campeã do peso galo feminino, apresentou um procedimento agudo de sinusite infecciosa que a impediu de proteger o cinturão contra Valentina Shevchenko, a menos de 48h da guerra. A teoria acima poderia ser aplicada ao caso, uma vez que Amanda também passa por um processo excessivo de corte peso.</p>
<p>Para esses atletas que optam por fazer esse corte drástico pela semana da disputa, mesmo que contra-indicado, seria sério a monitorização dos parâmetros fisiológicos vendo-se atentamente para o sistema imune pra compreender os seus limites. Ainda, a mesma pesquisa comprovou que o sistema hormonal fica comprometido, onde os atletas mostraram perda de testosterona circulante para níveis abaixo do normal com acrescentamento dos níveis de cortisol. Em esportes de contato e duelo, isso pode talvez ter significado de imensa desvantagem. Primeiro porque a testosterona confere potência e violência e ter esses atributos reduzidos não é uma bacana. E segundo, já que o aumento do cortisol se intensifica o catabolismo, isto é, aumenta a perda de músculo, como os músculos, o que enfraquece ainda mais os lutadores.</p>